冨成 勝彦 リクエストレッスン
●冨成 勝彦
劇団四季・音楽座などに所属し、ミュージカル・演劇・ダンス公演などに多数出演。
プロダンサー引退後はバレエ講師をするかたわら、パーソナルトレーニングや解剖学を学び、運動初心者やアスリート・プロダンサーなどに体幹トレーニングとストレッチを教える。
バーオソル認定インストラクター
劇団四季・音楽座などに所属し、ミュージカル・演劇・ダンス公演などに多数出演。
プロダンサー引退後はバレエ講師をするかたわら、パーソナルトレーニングや解剖学を学び、運動初心者やアスリート・プロダンサーなどに体幹トレーニングとストレッチを教える。
バーオソル認定インストラクター
5月１6日（土） 13：00～14：30
●バーオソル＆ワークアウト（ワークアウトスタジオ）
フランス語で“床の上のバーレッスン”を意味するバーオソルでは、その名が示す通り、床に座った状態でバレエの動きを行います。
骨盤周りの鍛えにくい部分を集中的にエクササイズする為、柔軟性向上、筋力アップ機能改善、身体矯正などの効果があります。
●バーオソル＆ワークアウト（ワークアウトスタジオ）
フランス語で“床の上のバーレッスン”を意味するバーオソルでは、その名が示す通り、床に座った状態でバレエの動きを行います。
骨盤周りの鍛えにくい部分を集中的にエクササイズする為、柔軟性向上、筋力アップ機能改善、身体矯正などの効果があります。
森岡 泰子 リクエストレッスン
森岡 泰子先生
5月１7日（日）
●自力整体（ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ）
13：00～13：30
①足の指のマッサージ法 ②足の血液循環法
14：00～15：00
①手首・肩・腕ほぐし ②骨盤整体
自力整体とは、自分でカラダの凝りをほぐし、気を巡らせ、
自然治癒力を高める整体法です。
肩こり・腰痛・便秘・不眠・むくみ等に効果があります。
自分の体重という重みを利用してツボを開けてエネルギーを
とり込みます。
とても心地よいカラダの感覚を味わうことが出来ます。
●自力整体（ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ）
13：00～13：30
①足の指のマッサージ法 ②足の血液循環法
14：00～15：00
①手首・肩・腕ほぐし ②骨盤整体
自力整体とは、自分でカラダの凝りをほぐし、気を巡らせ、
自然治癒力を高める整体法です。
肩こり・腰痛・便秘・不眠・むくみ等に効果があります。
自分の体重という重みを利用してツボを開けてエネルギーを
とり込みます。
とても心地よいカラダの感覚を味わうことが出来ます。