7月22日(日)

FIGHT DO60イベントレッスン！！

 

今回はREN初登場！！

関西で活躍されている中尾拓哉先生のイベントレッスンを行いました。

６０分間のレッスンで、様々な動きを行い身体を動かしました。

先生の掛け声と、皆さんの掛け声が一体化し、

非常に盛り上がった時間となりました(^^)

県外から来られた方も多く、参加された方からは、

「とにかく楽しすぎました！」

「わかりやすい指導で60分があっと言う間でした！」

と嬉しいお声をたくさん頂きました。

 

次回のイベントもお楽しみに☘

7月21日(土)

呼吸のトレーニング60イベントレッスン！！

そらともりＲＥＮインストラクター冨成勝彦先生によるイベントレッスンを行いました。

呼吸の基礎となる腹式呼吸を学び、横隔膜を動かしていくトレーニングを行いました。

皆さん、慣れない動きながら熱心に先生の話に耳を傾けていました。

参加された方からは、

「とっても役に立つお話しを聞けて、日常生活でも意識して生活していこうと思いました」

「肩こりや腰痛の原因がわかり、貴重な時間でした」

「このようなトレーニングレッスンを是非取り入れて欲しい！」

と嬉しいお声を頂きました！！

 

7月21日(土)ダンス45イベントレッスン！！

そらともりＲＥＮインストラクターの阿部美里先生によるダンス45イベントレッスンを行いました。

体の奥の方まで伸ばすストレッチから始まり、アイソレーション、リズムとりと、

ステップで頭も体も動かしていきました。

テクニックの一つに、クラブという、カニさんの動きをモチーフにしたステップにチャレンジ！

みなさん、慣れない動きでしたが、楽しくリズムにのって身体を動かしていました(^^)

参加された方からは

「ダンスとエアロビクスの違いを体験できて不思議な感覚でした」

「ダンスのテクニックが身につけられるようなステキな時間でした」

と嬉しいお声を頂きました！

 

次回のイベントもお楽しみに☘

 

7月8日(日)加藤安子先生イベントレッスン！！

大雨の影響で7日のイベントは休講になりましたが、8日は満員御礼で行いました。

 

RENオリジナルのアロマオイルを使ったリンパマッサージでは、上半身を中心に、

滞ったリンパを流し、むくみや冷えを解消しました。

その後のヨガでは、RENオリジナルプログラム「ヨガ美禅」のスペシャルレッスン！

ゆっくりした動きの中にも、力強い生命力のようなものがあり、心も身体もリラックス。

終了後は、気持ちよかったね。の声がどこからともなく沢山聞こえてきていました。

 

参加された方からは、

「目を閉じてても加藤先生が遠くにいても、すぐ傍でレッスンを受けているような安心感があり、

60分が凄く短く感じました。」

「動きはゆったりでしたが、しっかりと心地のよい汗が流れてすっきりしました。」

とたくさんお声を頂きました。

 

 

来月から新しい癒安が始まります！

是非この機会にご参加ください(^_^)

 



 



 

 

 

 

 

 

 

6月17日(日)

ヨガ60イベントレッスン！！

そらともりRENインストラクターのMaiko先生によるヨガ60イベントレッスンを行いました。

肩こりや腰痛に効くポーズをたくさん取り入れ、

ひとつひとつのポーズを丁寧に行いました。

身体が硬い方でも正確に動くことができました。

参加された方からは、

「肩周りがほぐれた」

「身体が軽くなってリラックスができました。家でも実践してみる！」

と嬉しいお声を頂きました。

 

次回のイベントもお楽しみに！

6月10日(日)徹底的にバーレッスン90イベントレッスン！！

 

そらともりRENインストラクター富成先生によるバレエイベントレッスンを行いました。

クラシックバレエレッスンをじっくり行い、基本的な動きを正しく動くには、

解剖的な解説を織り交ぜながらの指導で、

参加された方は熱心に耳を傾け、動かれていました。

参加された方からは

「普段意識していないようなところも意識して動かすことができた」

「身体の感じ方や動かし方が変わった」

「レッスンスケジュールに入れて欲しい！」とたくさん嬉しいお声を頂きました。

 

次回のイベントもお楽しみに(^^)



 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

6月9日(土)マインドフルフィットネス70イベントレッスン！！

 

そらともりRENインストラクターの岡先生によるイベントレッスンが行われました。

マインドフルフィットネスとは、心のストレスの開放や、肉体の疲れ、痛みを癒し、

健康感で満たすプログラムです。

参加された方からは、

「心と身体が軽くなった、疲れがとれたみたいにスッキリしました」

「初めて参加したけど、分かりやすい指導でレッスンにも出てみようと思います！」

と嬉しいお声を頂きました。

 

6月レッスンは、

（月）13：15～14：00

（水）18：20～19：20

（金）10：30～11：15

に行っていますので、是非ご参加ください！