10月18日（土）13：30～15：00
●Ｙｏｇａで身体と心と対話しよう
　　～自分で自分を知っていく～

ヨガは身体が固い人はできない
女性や若い人がやるもの
はじめての人は出来ない
続けているけど逆に身体を痛めてはっている

などなど、いろんなイメージが先行していることはありませんか？
ヨガとは、自分で自分に気づいていくことです。
この講座では、普段の生活で活かせるヒントも伝授していきます。
まずは、勇気を出してご参加してみてください。一緒に楽しみましょう♪♪