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不定期に行われる
RENの各種色んなイベント。
お花見やビアパーティ
クリスマス会などの
季節イベントに加え
マラソン講習会などの
スポーツイベントも
盛りだくさん

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足湯・ジャグジー利用停止について

点検の為、

足湯・ジャグジーのご利用をしばらく中止させて頂きます。

会員様には多大なるご迷惑をおかけしておりますが、

ご理解ご了承のほどお願い致します。

短縮営業について

8月13日(月)・14日(火)・15日(水)の3日間は短縮営業となっております。

営業時間は9:00~15:00になります。

会員様は全会員様ご利用いただけます。

上記時間帯であれば体験の方も大歓迎!



 

7月22日(日)FIGHT DO60イベントレッスン!!

7月22日(日)FIGHT DO60イベントレッスン!!


【14:00~15:00】 ワークアウトスタジオ



ラディカルフィットネスプログラムの中でもとても人気が高い、


格闘技系プログラムFIGHTDO!


60分間のレッスンで、キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツなどの


様々な格闘技を体験でき、筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を


効果的に向上させることができるクラスです。


格闘技系のプログラムが大好きな方はもちろん、格闘技系のプログラム未体験の方も、


ちょっとストレス発散してみたい、という方も


初級者から上級者まで楽しめる内容になっています。


是非、お気軽にご参加ください。一緒にFIGHTDOの世界を楽しみましょう!!




【中尾拓哉】

長崎県出身


インストラクター歴10年


RADICAL FITNESS (FIGHTDO・MEGADANZ)


リトモスオフィシャルトレーナー


長崎にて10年間活動後


2018年4月より関西に拠点を移し


皆様の笑顔でいっぱいのレッスン!を大切に活動中





 



7月21日(土)呼吸のトレーニング60イベントレッスン!!

7月21日(土)呼吸のトレーニング60イベントレッスン!!

【14:00~15:00】 ワークアウトトレーニング

 

そらともりRENインストラクター冨成勝彦先生によるイベントレッスンです!

今回は呼吸のトレーニングです。

えっ!呼吸のトレーニング?と思われると思いますが、そうなんです。

1日に2万回以上呼吸しているのに、ほとんどが無意識のうちにしている呼吸なんです。

なのに、間違った呼吸をしていたらどうでしょう?

姿勢が悪い、ちょっと動いたら息が上がる、

肩こり腰痛などの症状は今の呼吸のせいかもしれません、、、

見直してみませんか?

7月21日(土)ダンス45イベントレッスン!!

7月21日(土)ダンス45イベントレッスン!!

【12:45~13:30】 ワークアウトスタジオ

 

そらともりRENインストラクターの阿部美里先生によるダンス45イベントレッスン!

体の奥の方まで伸ばすストレッチから始まり、

運動神経のトレーニングにもってこいのアイソレーション、

そしてダンスに必要なリズムとりと、ステップで頭も体も動かしていきます。

最後には振り付けを行って参ります。

義務教育化したダンス。現代の子供のような、大人にも伝えたい。

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