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不定期に行われる
RENの各種色んなイベント。
お花見やビアパーティ
クリスマス会などの
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マラソン講習会などの
スポーツイベントも
盛りだくさん

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7月22日(日)FIGHT DO60イベントレッスン!!

7月22日(日)FIGHT DO60イベントレッスン!!


【14:00~15:00】 ワークアウトスタジオ



ラディカルフィットネスプログラムの中でもとても人気が高い、


格闘技系プログラムFIGHTDO!


60分間のレッスンで、キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツなどの


様々な格闘技を体験でき、筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を


効果的に向上させることができるクラスです。


格闘技系のプログラムが大好きな方はもちろん、格闘技系のプログラム未体験の方も、


ちょっとストレス発散してみたい、という方も


初級者から上級者まで楽しめる内容になっています。


是非、お気軽にご参加ください。一緒にFIGHTDOの世界を楽しみましょう!!




【中尾拓哉】

長崎県出身


インストラクター歴10年


RADICAL FITNESS (FIGHTDO・MEGADANZ)


リトモスオフィシャルトレーナー


長崎にて10年間活動後


2018年4月より関西に拠点を移し


皆様の笑顔でいっぱいのレッスン!を大切に活動中





 



7月21日(土)呼吸のトレーニング60イベントレッスン!!

7月21日(土)呼吸のトレーニング60イベントレッスン!!

【14:00~15:00】 ワークアウトトレーニング

 

そらともりRENインストラクター冨成勝彦先生によるイベントレッスンです!

今回は呼吸のトレーニングです。

えっ!呼吸のトレーニング?と思われると思いますが、そうなんです。

1日に2万回以上呼吸しているのに、ほとんどが無意識のうちにしている呼吸なんです。

なのに、間違った呼吸をしていたらどうでしょう?

姿勢が悪い、ちょっと動いたら息が上がる、

肩こり腰痛などの症状は今の呼吸のせいかもしれません、、、

見直してみませんか?

7月21日(土)ダンス45イベントレッスン!!

7月21日(土)ダンス45イベントレッスン!!

【12:45~13:30】 ワークアウトスタジオ

 

そらともりRENインストラクターの阿部美里先生によるダンス45イベントレッスン!

体の奥の方まで伸ばすストレッチから始まり、

運動神経のトレーニングにもってこいのアイソレーション、

そしてダンスに必要なリズムとりと、ステップで頭も体も動かしていきます。

最後には振り付けを行って参ります。

義務教育化したダンス。現代の子供のような、大人にも伝えたい。

7月レッスンスケジュールについて

☆7月レッスンスケジュール☆

 

7月のレッスンスケジュールです。

RENで人気な「U- BOUND」のレッスン本数が増えたり、

月曜日の朝7:00から森岡先生によるヨガ60が復活しました。

その他、先生が変わっていたり、時間変更がありますので、こちらでご確認ください。

 

夏本番!

今年の夏はRENで気持ちの良い汗をかいてゆったり寛ぎながら過ごしませんか?

テラスでは、そらともりカフェを営業しております。

7月もREN会員様限定の割引を継続していますので、是非この機会にお越しください(^^)

 

 

 

※8月もスケジュール変更予定です。



6月17日(日)ヨガ60イベントレッスン!!

6月17日(日)  ヨガ60イベントレッスン!!

 

ヨガ初めての方やまだ慣れていない方、身体の硬い方、

リラックスしたい方、一緒にヨガしませんか?

いまいちヨガのダウンドッグのポーズが上手くいかない、

肩こり、腰痛がある。そんな方にもポーズを丁寧に説明するので

安心して入っていただけます♪

ヨガで心身を鍛えて気持ちの良い休日を過ごしましょう!

 

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