8月13日（月）・14日（火）・15日（水）の３日間は短縮営業となっております。

営業時間は9：00～15：00になります。

会員様は全会員様ご利用いただけます。

上記時間帯であれば体験の方も大歓迎！



 

7月21日(土)呼吸のトレーニング60イベントレッスン！！

【14：00～15：00】　ワークアウトトレーニング

 

そらともりＲＥＮインストラクター冨成勝彦先生によるイベントレッスンです！

今回は呼吸のトレーニングです。

えっ！呼吸のトレーニング？と思われると思いますが、そうなんです。

1日に2万回以上呼吸しているのに、ほとんどが無意識のうちにしている呼吸なんです。

なのに、間違った呼吸をしていたらどうでしょう？

姿勢が悪い、ちょっと動いたら息が上がる、

肩こり腰痛などの症状は今の呼吸のせいかもしれません、、、

見直してみませんか？

7月21日(土)ダンス45イベントレッスン！！

【12：45～13：30】　ワークアウトスタジオ

 

そらともりＲＥＮインストラクターの阿部美里先生によるダンス45イベントレッスン！

体の奥の方まで伸ばすストレッチから始まり、

運動神経のトレーニングにもってこいのアイソレーション、

そしてダンスに必要なリズムとりと、ステップで頭も体も動かしていきます。

最後には振り付けを行って参ります。

義務教育化したダンス。現代の子供のような、大人にも伝えたい。

☆7月レッスンスケジュール☆

 

7月のレッスンスケジュールです。

RENで人気な「U- BOUND」のレッスン本数が増えたり、

月曜日の朝7:00から森岡先生によるヨガ60が復活しました。

その他、先生が変わっていたり、時間変更がありますので、こちらでご確認ください。

 

夏本番！

今年の夏はRENで気持ちの良い汗をかいてゆったり寛ぎながら過ごしませんか？

テラスでは、そらともりカフェを営業しております。

7月もREN会員様限定の割引を継続していますので、是非この機会にお越しください(^^)

 

 

 

※8月もスケジュール変更予定です。