パーソナルトレーニングモニター 結果発表！！
＜パーソナルトレーニング モニター結果発表＞
トレーナーと一緒に1時間トレーニングを全8回、週2回1ヶ月間行い、
どれだけ結果が出せるか？
6月あたまから4人の方にチャレンジして頂きました。その結果を発表します！！
＜Ｓさん 35歳 女性＞
目標体重マイナス3㎏
（体重）
52.6㎏→49.6㎏ －3㎏
（体脂肪率）
21.5％→20.1％ －1.4％
（ご本人コメント）
身体が硬いので、教えてもらったトレーニング方法で柔軟性も向上し、
身体がうまく動かせる様になったと思います。汗をかくのが気持ちいいと
思える1ヶ月でした！！
＜Ｔさん 64歳 女性＞
目標体重マイナス3㎏
（体重）
62.1㎏→58.6㎏ －3.5㎏
（体脂肪率）
34.6％→32.0％ －2.6％
（ご本人コメント）
いつも癒し系プログラムに参加していましたが、マンツーマン指導でマシンや
筋トレにも興味が出ました。ダイエット出来たのは嬉しいです！！
＜Ｔさん 35歳 女性＞
目標体重マイナス2㎏
（体重）
62.0㎏→58.0㎏ －4.0㎏
（体脂肪率）
23.0％→20.0％ －3.0％
（ご本人コメント）
以前と比べて食事面でも自然と気を付ける様になり、着る服も余裕が出る様になりました。
トレーナーの方や家族からの励ましが心強かったです。