11月25日(土) 　13：15～13：45　ホットスタジオにて

〈　アロマリンパ・ドレナージュ　～レッグ～　〉

 

ＲＥＮオリジナルオイルを使用して、血液やリンパの流れをスムーズにする

セルフ・マッサージ(ドレナージュ)を行います。

このクラスでは、足先から大腿までを中心に、むくみや冷えの改善に

効果的な方法をご紹介いたします。

※大腿が出るようなウェアでお越し下さい。

 

14：00～15：00　ホットスタジオにて

〈　MARS ～UNIVERASAL YOGA 60分　〉

 

ZEN×YOGA×音を融合した心身リフレッシュプログラム。

心地よい音楽に合わせて優雅に動く【動】のパートと、

自然の音で瞑想する【静】のポートで構成される。

禅の三調である

①調身(身体を調える)

②調息(息を調える)

③調心(心を調える)

を60分で体験できる、国内外で注目されているマインドフルネスプログラムです。

 

 

11月26日(日) 13:15～13：45　ホットスタジオにて

〈　アロマリンパ・ドレナージュ　～デコルテ・アーム～　〉

 

RENオリジナルオイルを使用して、血液やリンパの流れをスムーズにする

セルフ・マッサージ(ドレナージュ)を行います。

このクラスでは、デコルテから二の腕を中心に、むくみやこわばりを

スッキリ解消する方法をご紹介致します。

※首回りと腕がでるようなウェアでお越し下さい。

 

14：00~15:00 　ホットスタジオにて

〈　ヨガ美禅60スペシャル　～癒安～　〉

 

ヨガ美禅の開発者の加藤安子によるスペシャルイベント！！

座位や仰向けをメインとしたやさしいポーズでカラダをほぐし、

たっぷり時間をかけて行う瞑想でココロに癒しと安らぎをもたらす60分間。

自分と向き合う至福のひとときをご提供します！！