2月17日（日）／高橋 美和
profile
•AFAA JAPAN PCインストラクター
•スイミングAQAインストラクター
•日本コンディショニング協会BAインストラクター
•ピラティスインストラクター
•AFAA JAPAN PCインストラクター
•スイミングAQAインストラクター
•日本コンディショニング協会BAインストラクター
•ピラティスインストラクター
＜2月17日（日）のレッスン内容＞
●骨盤ストレッチ４５（45）13：00～13：45
骨盤の開きやゆがみは健康や美容にも悪い影響を及ぼします。骨盤の位置を整え引き締めれば、健康・美容面の悩みも解消！！
●骨盤シェイプダンス３０（30）13：00～14：30
年齢と共にゆるんでしまう骨盤底筋群を締める！！
諦めなければ自分を変えられる！！
骨盤を締めてメリハリＢｏｄｙ！！
●骨盤ストレッチ４５（45）13：00～13：45
骨盤の開きやゆがみは健康や美容にも悪い影響を及ぼします。骨盤の位置を整え引き締めれば、健康・美容面の悩みも解消！！
●骨盤シェイプダンス３０（30）13：00～14：30
年齢と共にゆるんでしまう骨盤底筋群を締める！！
諦めなければ自分を変えられる！！
骨盤を締めてメリハリＢｏｄｙ！！