9月8日(土)・9月9日(日)/東 祐由紀
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•食事療法とエイジングケア~人は何を食べればいいのか~
•ストレスの多い現代社会において実際、何をどれだけ食べるのが良いのかを考える。
•安心安全な食材の選び方、食べ方など。
•食事療法とエイジングケア~人は何を食べればいいのか~
•ストレスの多い現代社会において実際、何をどれだけ食べるのが良いのかを考える。
•安心安全な食材の選び方、食べ方など。
<9月8日(土)のレッスン内容>
●オリエンタルエクササイズポイントレッスン(30)
呼吸と共にしなやかで優雅な動作を身につけるエクササイズポイントレッスンです。
●オリエンタルエクササイズ(60)呼吸と共に一つ一つの動作を優雅に行うエクササイズです。内側の筋肉を鍛え、しなやかなアジアンビューティーを目指します。オリエンタルビューティーを意識したウエアでご参加頂けると嬉しいです。
●オリエンタルエクササイズポイントレッスン(30)
呼吸と共にしなやかで優雅な動作を身につけるエクササイズポイントレッスンです。
●オリエンタルエクササイズ(60)呼吸と共に一つ一つの動作を優雅に行うエクササイズです。内側の筋肉を鍛え、しなやかなアジアンビューティーを目指します。オリエンタルビューティーを意識したウエアでご参加頂けると嬉しいです。
<9月9日(日)のレッスン内容>
●美ライン ファッションウォーキング(30)
ご自分のプロポーションを活かした立ち居振る舞いを身につけます。
●徹底的美ラインボディメイキング(60)美ボディは自分でつくる。美ラインエクササイズ総集編。華やかなウエアでご参加ください。
●美ライン ファッションウォーキング(30)
ご自分のプロポーションを活かした立ち居振る舞いを身につけます。
●徹底的美ラインボディメイキング(60)美ボディは自分でつくる。美ラインエクササイズ総集編。華やかなウエアでご参加ください。