RENcontact Access

Program

アンティグラビティには多彩なプログラムが用意されています。まずは基礎クラスの「ファンダメンタル」ですが、ゆったりリラックスできる「リストラティブ」、バレエの要素を取り入れた「エアバー」、ヨガの要素を取り入れた「エアリアルヨガ」など順次導入していきます。

ご予約はこちら

During Experience Recruiting -アンティグラビティ体験募集中!-

話題のアンティグラビティをいち早く体験してみませんか?
以下の時間で体験できますので電話予約をお待ちしています。
レッスンは60分間ですが前後に20分間程度を要します。

Program Schedule -プログラム スケジュール-

Feature of each program  -各プログラムの特徴-

①ファンダメンタル1
 ハンモックに慣れる為の基礎クラス。楽しみながら空間を自由自在に楽しみます。
 体験はこのクラスをお選びください。このクラスだけでも十分お楽しみ頂けます。

②ファンダメンタル2
 ファンダメンタル1をベースに後転や逆転、バランスなど応用ポーズに取り組みます。

③ファンダメンタル3
 ファンダメンタル2を応用し、さらにチャレンジポーズ、美しいポーズも体験でき、達成感があります。

④オープン60
 ファンダメンタル1、2、3のシークエンスを混ぜたクラスです。ファンダメンタルが慣れてきた方にオススメのクラスです。

⑤オープン75
 ファンダメンタル1、2、3、エアリアルヨガ、サスペンションフィットネスのシークエンスを混ぜたクラスです。様々なポーズが体験できるクラスです。

⑥サスペンションフィットネス
 軽快な音楽に合わせて楽しくトレーニング。鍛えたい方、ストレス解消したい方、引き締めたい方にオススメです。

⑦エアリアルヨガ
 ヨガの要素を多く取り入れたクラス。ハンモックがあることで、より呼吸や心身に意識を向けやすくなります。

⑧エアバー
 バレエのメソッドを取り入れたフィットネス。指先から足先まで美しく動かしながら、特に下半身を引き締めます。

⑨リストラティブ
 ハンモックを低い位置に設置し心身を緩めリセットしていきます。
 お年寄りからトップアスリートまで受けられるクラスです。
 関節の可動域や筋肉の緊張へアプローチし、心をリラックスさせニュートラルな状態に戻します。

チャート図

Image -イメージ-

今回導入するアンティグラビティのイメージ映像です。

Fundamentals(ファンダメンタル)

今後導入していく多彩なプログラムイメージです。

  • Restorative(リストラティブ)

  • AIRBarre(エアバー)

  • Aerial Yoga(エアリアルヨガ)

〒790-0924 愛媛県松山市南久米町243番地1 TEL.089-976-3086 FAX.089-976-3085
sora to mori RENお問い合わせサイトポリシー
copyright© sora to mori All Rights Reserved.