そらともりREN｜ナチュラルフィットネス

During Experience Recruiting -アンティグラビティ体験募集中！-

話題のアンティグラビティをいち早く体験してみませんか？
以下の時間で体験できますので電話予約をお待ちしています。
レッスンは60分間ですが前後に20分間程度を要します。

①ファンダメンタル1

　ハンモックに慣れる為の基礎クラス。楽しみながら空間を自由自在に楽しみます。

　体験はこのクラスをお選びください。このクラスだけでも十分お楽しみ頂けます。

②ファンダメンタル2

　ファンダメンタル1をベースに後転や逆転、バランスなど応用ポーズに取り組みます。

③ファンダメンタル3

　ファンダメンタル2を応用し、さらにチャレンジポーズ、美しいポーズも体験でき、達成感があります。

④オープン60

　ファンダメンタル1、2、3のシークエンスを混ぜたクラスです。ファンダメンタルが慣れてきた方にオススメのクラスです。

⑤オープン75

　ファンダメンタル1、2、3、エアリアルヨガ、サスペンションフィットネスのシークエンスを混ぜたクラスです。様々なポーズが体験できるクラスです。

⑥サスペンションフィットネス

　軽快な音楽に合わせて楽しくトレーニング。鍛えたい方、ストレス解消したい方、引き締めたい方にオススメです。

⑦エアリアルヨガ

　ヨガの要素を多く取り入れたクラス。ハンモックがあることで、より呼吸や心身に意識を向けやすくなります。

⑧エアバー

　バレエのメソッドを取り入れたフィットネス。指先から足先まで美しく動かしながら、特に下半身を引き締めます。

⑨リストラティブ

　ハンモックを低い位置に設置し心身を緩めリセットしていきます。

　お年寄りからトップアスリートまで受けられるクラスです。

　関節の可動域や筋肉の緊張へアプローチし、心をリラックスさせニュートラルな状態に戻します。

チャート図

今回導入するアンティグラビティのイメージ映像です。

Fundamentals(ファンダメンタル)

今後導入していく多彩なプログラムイメージです。