12月25日（月）

 

20：20～20：35　定員39名

エレメント（ワークアウトスタジオ）

 

ひとつひとつの動きの確認や難しいコンビネーションの確認をします。

飛び方、魅せ方、プッシュの強弱など、細かく指導していきます。

初めての方も是非ご参加下さい。

 

 

20：50～21：50　定員39名

U-BOUND60（ワークアウトスタジオ）

 
わずか直径1mのトランポリン上での動きが爆発的な楽しさと

豊富な運動量、想像以上の発汗をもたらしてくれます。

そして日常ではあまり触れる事のない不安定な接地面での運動！！

これにより姿勢の意識、バランス感覚が身に付き自分自身の見た目意識が高くなります。

クラス全体を通してたくさんのバリエーション動作で運動を行う全身運動です。

全て新曲を行っていきます。