6月9日(土) マインドフルフィットネス70イベントレッスン！！

 

マインドフルフィットネスとは、マインドフル（瞑想）とフィットネス（身体運動）を

合わせて行なうことで、心のストレスの開放や、肉体の疲れ・痛みを癒し、健康感で

満たすプログラムです。身体や心がほぐれていく「感覚」を導いていきます。

 

今回は効果を高めるためのコツもお伝えしていきます。

年齢・体調問わず、どなたでも出来る動きですので一緒に非日常空間を体感してみませんか？

 

6月9日（土）

【13：30～14：40】

ワークアウトスタジオ

シューズ不要

※RENフロントまたはお電話にて予約可能です。

お気軽にお問合せください。（089-976-3086）