7月21日(土)呼吸のトレーニング60イベントレッスン！！

【14：00～15：00】　ワークアウトトレーニング

 

そらともりＲＥＮインストラクター冨成勝彦先生によるイベントレッスンです！

今回は呼吸のトレーニングです。

えっ！呼吸のトレーニング？と思われると思いますが、そうなんです。

1日に2万回以上呼吸しているのに、ほとんどが無意識のうちにしている呼吸なんです。

なのに、間違った呼吸をしていたらどうでしょう？

姿勢が悪い、ちょっと動いたら息が上がる、

肩こり腰痛などの症状は今の呼吸のせいかもしれません、、、

見直してみませんか？