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クリスマス会などの
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マラソン講習会などの
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盛りだくさん

7月21日(土)ダンス45イベントレッスン!!

7月21日(土)ダンス45イベントレッスン!!

【12:45~13:30】 ワークアウトスタジオ

 

そらともりRENインストラクターの阿部美里先生によるダンス45イベントレッスン!

体の奥の方まで伸ばすストレッチから始まり、

運動神経のトレーニングにもってこいのアイソレーション、

そしてダンスに必要なリズムとりと、ステップで頭も体も動かしていきます。

最後には振り付けを行って参ります。

義務教育化したダンス。現代の子供のような、大人にも伝えたい。

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