7月21日(土)ダンス45イベントレッスン！！

【12：45～13：30】　ワークアウトスタジオ

 

そらともりＲＥＮインストラクターの阿部美里先生によるダンス45イベントレッスン！

体の奥の方まで伸ばすストレッチから始まり、

運動神経のトレーニングにもってこいのアイソレーション、

そしてダンスに必要なリズムとりと、ステップで頭も体も動かしていきます。

最後には振り付けを行って参ります。

義務教育化したダンス。現代の子供のような、大人にも伝えたい。