8月26日(土)

13:15~13:30　　GroupPowerテクニック15

ワークアウトスタジオにてGroupPowerイベント

を行います。

バーベル系プログラムに何年も参加していながら、

ほとんど効果を感じていないあなた！

しかも今さら誰にも聞けないとお嘆きのあなた！

効果がでない理由は3つ。

①正しいフォームを知らない

②重りが軽すぎたり、重すぎたり、適切な重量が

分かっていない

③すぐに諦めてしまう

「GroupPowerテクニック」では、そんなお悩みを

一発解決！

安全と効果を実感するためのバーベルテクニックを

ゆっくり丁寧にご案内させて頂きます！

13：50～14：50　　GroupPower60

調節可能なウエイトを使用し、スクワット、チェストプ

レス、アームカール等、シンプルな動作で全身の筋力

アップをはかり、代謝能力を向上させ、

ウエイトトレーニングを楽しむクラス！！

全て新曲で行っていきます！