11月16日（土）のレッスン内容
●ボディコンディショニング13：00～14：30
ダンベル・マットを使用し、全身を引き締めていく30分間のクラスです。マイペースで行えますので、ぜひご参加下さい。

●オリジナルエアロ（60）14：00～15：00
エアロビクス中上級者向け60分間のクラスです。様々な動作を取り入れて激しく！楽しく！振り付けを作っていきます。

11月17日（日）のレッスン内容
●ゆらり動スペシャル（30）14：00～14：30
ゆらり動のスペシャル版です。新たなエクササイズも加えて、いつもよりも長い30分でゆっくり動いていきます。

●久保田流！振り付けダンスエアロ（60）15：00～16：00
一つの曲に合わせて振り付けを作っていきます。最後は皆さんと完成した振り付けを一緒に踊ります。久保田流のエアロビックダンスをお楽しみください。