モニターパーソナルトレーニングが始まって約１カ月が経過しました。

中間結果発表をさせて頂きます。

＜４２歳　男性＞

体重80.7㎏→77.3㎏

筋肉量34.9㎏→35.9㎏

体脂肪量18.7㎏→13.7㎏

体脂肪率23.2％→17.7％

 

＜２３歳　女性＞

体重52.7㎏→52.8㎏

筋肉量21.7㎏→22.0㎏

体脂肪量13.0㎏→12.8㎏

体脂肪率24.6％→24.2％

 

お二人とも頑張ってトレーニングされています！！モニター期間はあと１カ月です。

最終結果もまたご報告させて頂きます。