2月23日(金)BURARI＊YOGA vol.10

 

今回のBURARI＊YOGAは伊予市中山町までやってきました！

お天気に恵まれて気持ちよく過ごすことができました。

大西沙織先生によるヨガ60分。

呼吸をしながら足先から指先まで動かし、筋肉の動きや体の芯を意識することで

体全身を暖めることができました。

自分の内面と向き合い、体の中からリラックスをすることができ、

とても素敵な時間でした。

 

その後は、からりに寄ってお昼休憩。

最後はいちご狩りへ行きました。

たくさん食べて、お腹も心も満足した1日でした(^^)

 

次回のBURARI＊YOGAをお楽しみに！！