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毎月色んな講師の方を
招いた特別レッスンを
開催しております。
普段は受講出来ない
レッスンもあります。

小倉・佐々木・白木・関リクエストレッスン!!

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2月26日(日) 13:00~13:30
●GROUP POWER テクニック30 (シューズ必要) 定員20名
バーベル系プログラムに何年も参加していながら、ほとんど効果を感じていないあなた。
しかも今さら誰にも聞けないとお嘆きにあなた。効果が出ない理由は3つ。
①正しいフォームを知らない
②重りが軽すぎたり、重すぎたり、適切な重量が分かっていない
③すぐに諦めてしまう
「GROUP POWERテクニック」では、そんなお悩みを一発解決! 安全と効果を実感する為の
バーベルテクニックをゆっくり丁寧にご案内させて頂きます!

13:50~14:50
● GROUP POWER60 (シューズ必要) 定員17名
調節可能なウエイトを使用し、スクワット・チェストプレス、カル等、 シンプルな動作で全身の筋力アップをはかり、代謝能力を向上させ、 ウエイトトレーニングを楽しむクラス!!
〒790-0924 愛媛県松山市南久米町243番地1 TEL.089-976-3086 FAX.089-976-3085
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