1月14日（土）　13：00～13：45
●ウォーキング　（ワークアウトスタジオ）　
正しい姿勢で歩くことは身体のﾊﾞﾗﾝｽを調え、健康美をつくる基本となります。
歩き方を習ったことのない方も楽しく体感してみませんか？

14：00～15：00
●リラックス気功～ヒーリングメディテーション
　　（ワークアウトスタジオ）　
ゆったりとした動作を呼吸で身体や心の疲れを取り去り
深いリラクゼーション・健康感が感じられます。

1月15日（日）　13：00～14：30
●発達発育学に基づく体幹トレーニング　（ワークアウトスタジオ）　
赤ちゃんが生まれてから立つまでに行う動きをトレーニングしていきます。
人は大人になるとアウターの筋肉を優位に使いがちです。インナーの筋肉を正しく使うことでムーブメントスキルの向上を目指します。
初めての方も安心してご参加できます。

1月21日（土）　13：00～14：00
●Ｐassion Voice Training 　
　　～Ｂeginnerクラス～

レッスン対象
・元気で明るい声を出したい人
・楽しく体を動かしたい人

体をしっかり使ったヴォイストレーニングにチャレンジしてみませんか？
Beginnerクラスなので誰にでも楽しくできる内容になっております！

歌って動く事は、素敵な自分に近づくチャンス！！
皆さんとお逢いできるのを楽しみにしてます！