○岡　久美
健康スポーツ科学研究所
リラックス気功インストラクター
ウォーキングインストラクター
いつもは月水金にヒーリングメディテーション（リラックス気功）のレッスンをさせて頂いてます。
自分自身の健康法はこの気功とウォーキングです。
人は呼吸する事、歩く事を何気なくしていますが、気持ちの良い呼吸をする、正しい姿勢で歩く事は
健康な身体をつくる基本となります。
今回は是非一緒に楽しく体感してみましょう！！