12月20日（日）13：00～14：30
陰ヨガ～冬（腎臓・膀胱）の養生～（メディテーションスタジオ）
『陰と陽』と大きく２つに分けられるヨガ。
動きがある陽ヨガと違って、動きの無い陰ヨガは東洋医学に基づいて経絡を使って、身体を整えていきます。寒い冬に「腎臓・膀胱」への流れを良くして養生していきましょう。
＊くつ下、ブランケットなど暖かい服装の用意をお願いします。