藤田 則子 リクエストレッスン！！
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰)修了
全米ヨガアライアンス200時間修了
NPO日本ヨガ連盟指導者トレーニング修了
陰ヨガベーシック指導者トレーニング(ビクターチャン)修了
日本マタニティフィットネスヨガ協会指導者トレーニング修了
そらともりＲＥＮ契約インストラクター
全米ヨガアライアンス200時間修了
NPO日本ヨガ連盟指導者トレーニング修了
陰ヨガベーシック指導者トレーニング(ビクターチャン)修了
日本マタニティフィットネスヨガ協会指導者トレーニング修了
そらともりＲＥＮ契約インストラクター
4月19日（日）13：30～15：00
●ヴィンヤサ＆ディープリラクゼーション
～心ほっこり贅沢な休日～（ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝｽﾀｼﾞｵ）
呼吸と動作をシンクロさせるヴィンヤサと、深いリラクゼーションを味わい、
心も身体もほっこりする陰陽クラスです。
前半は、太陽礼拝から発展するさまざまなアーサナを行うアクティブ（陽）
な動き。後半は、座位や寝るアーサナをゆったり行いながら、アクティブ（陽）
に動いた後の心身の解放感を味わう動き（陰）。
年始の疲れを癒し、心機一転、心ほっこり贅沢な休日を過ごしませんか？？
●ヴィンヤサ＆ディープリラクゼーション
～心ほっこり贅沢な休日～（ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝｽﾀｼﾞｵ）
呼吸と動作をシンクロさせるヴィンヤサと、深いリラクゼーションを味わい、
心も身体もほっこりする陰陽クラスです。
前半は、太陽礼拝から発展するさまざまなアーサナを行うアクティブ（陽）
な動き。後半は、座位や寝るアーサナをゆったり行いながら、アクティブ（陽）
に動いた後の心身の解放感を味わう動き（陰）。
年始の疲れを癒し、心機一転、心ほっこり贅沢な休日を過ごしませんか？？