8月21日（日）　13：00～13：45
●ピラティス45　（ワークアウトスタジオ）
なかなか鍛えにくい脂肪！筋肉！を見つけてボディを変えていきませんか？
いつも動かしていない部分が脂肪となります。
緩んだ部分をしっかり身体の中心軸と繋いであげましょう！

14：00～14：45
●骨盤ストレッチ＆ダンス　（ワークアウトスタジオ）
「骨盤を正しい位置に戻し強化！
なかなか鍛えにくい骨盤低筋群を緩めながらダンスを楽しみましょう。