12月24日（土）
13：30～13：45
●エレメント
ひとつひとつの動きや難しいコンビネーションの練習をします。
うち方やけり方など細かく指導します。うまく動くためのストレッチなどもご紹介します。

14：00～15：00
● ＦＩＧＨＴ　ＤＯ60（ワークアウトスタジオ）キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。動きはシンプルかつダイナミックに構成され、エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせ格闘技の世界を存分に堪能出来ます。全て新曲を行っていきます。ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたフィットネスﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです。