7月22日(土)  14：00～14:45

いよいよ明日となりました！！

ホットスタジオにて、伊藤正昭先生による

ホット空手イベント第1弾！！

声をだしてストレス発散したい！

お腹周りをシェイプアップしたい！

気持ちのいい汗をかきたい！

方にオススメです。

ホットスタジオは床暖房が入った畳ですので、

足裏からも温まります。

高見空手は国際空手道連盟極真会館、US大山空手、

直系の空手流派です。

空手の突き、蹴り、受けを中心とした稽古をしていきます。

又。コンビネーション、型の稽古も行ってまいります。

初めての方でも安全に指導させて頂きます。

是非ご参加ください(^_^)

 

6月24日(土）

13：30～13：45　エレメント

ワークアウトスタジオにてＵ-ＢＯＵＮＤのイベントが

行われます。

ひとつひとつノ動きの確認や難しいコンビネーションの確認をします。

飛び方、魅せ方、プッシュの強弱など、細かく指導していきます。

初めての方も是非ご参加下さい。

 

14：00～15：00　Ｕ-ＢＯＵＮＤ60

わずか直径１ｍのトランポリン上での動きが爆発的な楽しさと

豊富な運動量、想像以上の発汗をもたらしてくれます。

そして日常ではあまり触れることのない不安定な接地面での運動！！

これにより姿勢の意識、バランス感覚が身に付き

自分自身の見た目意識が高くなります。

クラス全体を通してたくさんのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ動作で運動を行う全身運動です。

全て新曲を行っていきます。

6月18日(日) 　13：30～14：00

ワークアウトスタジオにて、高橋美和先生による

コアバンドエクササイズが行われます。

効果を増進させるのが『コア8バンド』

適度な弾力性を持った伸縮自在な素材でできており、

輪が連なっ形状は持つ場所を変えることで

負荷を調節できるので自分のコンディションに合わせた

筋力トレーニングが行えます。

先着30名様にはVAAMをプレゼント！

 

6月18日(日) 14：15～15：00

ワークアウトスタジオにてコア8フィットネスを行います。

競技ダンスの世界チャンピオンのヤーナ・クニッツにより

開発されたプログラム！

フィットネスにダンスを取り入れた

アメリカ初の新感覚エクササイズ。メレンゲ・ｻﾝﾊﾞ・

サルサ・パソトブレ・ジャイブ・ルンバ・ボレロが

取り入れられているので、

飽きることなく本格的なエクササイズが楽しめます。




 

 

 

 

 

6月17日(土)  14：00～15：00

ワークアウトスタジオにて、伊藤正昭先生による

空手イベント第4弾を行います。

声をだしてストレス発散したい！

夏までにお腹周りをシェイプアップしたい！

方にオススメです。

高見空手は国際空手道連盟極真会館、US大山空手、

直系の空手流派です。

空手の突き、蹴り、受けを中心とした稽古をしていきます。

又。コンビネーション、型の稽古も行ってまいります。

初めての方でも安全に指導させて頂きます。

是非ご参加ください(^_^)

会員様限定！！パーソナルトレーニングモニター募集！！

夏までに絶対痩せたい方！！必見です。

詳しくは↓をご覧ください！！

PTモニター募集_Part2