4月～6月 レッスンスケジュール

 

4月からは、アロマフューザーを焚いたホットスタジオで自由に寛ぐ時間、

ホットアロマリラクゼーションや、

週替わりレッスンでは、森岡泰子先生による「ホット自立整体45」、

冨成勝彦先生による「ファンクショナルコア60」が行われます！

この機会に是非ご参加ください(^^)

 

 

新生活が始まりました！

 

＊新しいことを始めたい方

＊日頃の疲れを癒したい方

＊薄着になる季節、シェイプアップをされたい方

 

この機会に是非いかがですか？

 

自分のライフスタイルを充実させて新生活のスタートを始めましょう！！

 

(※3ヶ月に1回変わるシステムになっております)

4月7日(日)　ZUMBA90イベントレッスン！！

 

13：30～15：00　ワークアウトスタジオ

(シューズ必要）　定員35名

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたフィットネスプログラムです。

ZUMBAは簡単で楽しく、どなたでも参加できます。

ぜひご参加くださいませ(^_^)

お待ちしております！

 



 

3月31日(土)U-BOUND新曲イベントレッスン！！

 

13：15～13：30　エレメント

 

ひとつひとつの動きの確認や難しいコンビネーションの確認をします。

飛び方、魅せ方、プッシュの強弱など、細かく指導していきます。

新曲に出てくるコンビネーションも練習していきます。

初めての方も是非ご参加下さい。

 

13：40～14：40　U-BOUND 60

 

わずか直系1ｍのトランポリン上での動きが爆発的な楽しさと豊富な運動量、

想像以上の発汗をもたらしてくれます。

4月から新曲に変わりますが、一足先にお届けいたします！

いつもとは違う60分クラスをお楽しみください。

全て新曲を行っていきます。

 

3月24日(土)FIGHT DO新曲イベントレッスン！！

 

エレメント　10：15～10：30

 

ひとつひとつの動きや難しいコンビネーションの練習をします。

うち方やけり方など細かく指導します。

うまく動くためのストレッチなどもご紹介します。

 

FIGHT DO 60　10：45～11：45

 

キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに

有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、

全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができる

クラスとなっています。

動きはシンプルかつダイナミックに構成され、

エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて

格闘技の世界を存分に堪能出来ます。

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたフィットネスプログラムです。

全て新曲で行っていきます。

 



 

 

3月4日(日)バレエ90イベントレッスン！！

(シューズ必要）

 

【13：30～15：00】

クラシックバレエをより身近に感じるために、バリエーションを

踊ってみませんか？

今回は、前回行ったドンキ・ホーテよりキトリのバリエーションを

もう一度というお声が出ているのでリベンジです！

初めての方でも大丈夫です。

二度目の方はもっと手や顔を付けて楽しく綺麗に美しく

踊っていただきたいと思っています。