30日（日） 13:00～14:30 　　　ヒザ痛・X脚・O脚解消のための秘訣とエクササイズ
皆様はヒザに関するお悩みをお持ちですか？
下半身のケアやマッサージで病院や治療院に通ったりという経験はありますか？
ヒザ痛といっても痛みの原因は人それぞれ異なります。
O脚やX脚もメカニズムを知ることで解消できることも多々あります。
下半身の悩み知らずの体に生まれ変わるために、今以上に美しい足になるために、
レッスンやトレーニングで下半身のケガを予防するために、
体のメカニズムをご説明してから、下半身のお悩みを解消するエクササイズを御紹介します。
まずは自分自身の体に「気付く」こと、そして正しい体を「知る」こと。
それが痛みの解消の第1歩です。
本レッスンの後には、下半身の変化を実感頂けることでしょう。