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Premium Guest

毎月色んな講師の方を
招いた特別レッスンを
開催しております。
普段は受講出来ない
レッスンもあります。

桂 良太郎プレミアムゲストレッスン!!

桂 良太郎

Best Performance Laboratory 代表
NSCA-CSCS/JATI-ATI/NESTA-PFT
全国で600名以上のトレーナーを育しているトレーナー育成のスペシャリスト
日本全国で講演・セミナー・トレーニング指導を行っており、内容の分かりやすさとその熱血姿勢には定評がある メディア出演、執筆・連載多数
9月17日(土)  13:00~14:30
●正しい「呼吸」のための秘訣とエクササイズ
 
1日に2万回以上行っている呼吸。
皆さんは普段正しい呼吸が行えていますか?
正しくない呼吸は、肩コリ、首コリ、腰痛の原因にもなります。
本レッスンでは、正しい呼吸の行い方を理解した上で、
正しく呼吸を行えるためのコンディショニング方法をお伝えします。
次の日から皆様の健康管理や体力作りに活かして頂ける内容です。
9月18日(日)  13:00~14:30 
●発育発達運動学に基づく   ナチュラルムーブメントエクササイズ
 
仰向け、寝返り、ずり這い、ハイハイ、つかまり立ちなど 赤ちゃんは「立つ」までに様々なポジションで体の動かし 方を勉強しています。
そして、誰から教えてもらうわけでもなく、歩き方、走り方 を身に付けていきます。
本レッスンでは、発育発達運動学の観点から、誰しもが 赤ちゃんの時にできていたはずの正しい体の動かし方、 効率的な体の動かし方ができるようになるためのコンデ ィショニングをご紹介します。
〒790-0924 愛媛県松山市南久米町243番地1 TEL.089-976-3086 FAX.089-976-3085
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