6月23日（土）・6月24日（日）／加藤 安子
profile
•大塚フィットネスプロスタッフ
•（有）スポーツゲイト フィットネスディビジョンシニアディレクター
•プーマフィットネスアドバイザー
•（株）ジェイアール東日本スポーツ ジェクサーフィットネスクラブスタジオアドバイザー
•ラディカルフィットネスジャパン マスタートレーナー
•全米ヨガアライアンス （ISHTAヨガ認定インストラクター）
•（財）体力つくり指導協会認定 高齢者体力つくり支援士ドクター
•一般社団法人 日本野菜ソムリエ協会認定 ジュニア野菜ソムリエ
•大塚フィットネスプロスタッフ
•（有）スポーツゲイト フィットネスディビジョンシニアディレクター
•プーマフィットネスアドバイザー
•（株）ジェイアール東日本スポーツ ジェクサーフィットネスクラブスタジオアドバイザー
•ラディカルフィットネスジャパン マスタートレーナー
•全米ヨガアライアンス （ISHTAヨガ認定インストラクター）
•（財）体力つくり指導協会認定 高齢者体力つくり支援士ドクター
•一般社団法人 日本野菜ソムリエ協会認定 ジュニア野菜ソムリエ
＜6月23日（土）のレッスン内容＞
●Health&Beauty Method～レッグ・リンパドレナージュ～（30）13：00～13：30
RENで販売中のオイルを使用して、足先から脚の付け根までのセルフトリートメントを行う「美脚メソッド」。揉みほぐしたり、指圧したりと、リンパドレナージュのテクニックで、リンパの流れを促進し、浮腫みやだるさを軽減します。脚が軽くなれば、週末の過ごし方が活動的になりHAPPYに過ごせること間違いなし♡日常に取り入れやすい美脚づくりのヒントをご紹介しながら、進めていきます。皆様のご参加をお待ちしております！
●ヨガ美禅スペシャル～カラダのヨガ～（60）14：00～15：00
ミス・ユニバースジャパン2012ファイナリストのヨガトレーニングを担当しているYASUKOによるカラダの内側からきれいになるヨガをご提案します。ヨガ美禅考案者でもあるYASUKOが皆様のカラダの歪みをチェックして、個々に必要なヨガを提案いたします。日頃の緊張を緩め、弱くなりがちな部分を引き締めて美しいカラダを目指しましょう
●Health&Beauty Method～レッグ・リンパドレナージュ～（30）13：00～13：30
RENで販売中のオイルを使用して、足先から脚の付け根までのセルフトリートメントを行う「美脚メソッド」。揉みほぐしたり、指圧したりと、リンパドレナージュのテクニックで、リンパの流れを促進し、浮腫みやだるさを軽減します。脚が軽くなれば、週末の過ごし方が活動的になりHAPPYに過ごせること間違いなし♡日常に取り入れやすい美脚づくりのヒントをご紹介しながら、進めていきます。皆様のご参加をお待ちしております！
●ヨガ美禅スペシャル～カラダのヨガ～（60）14：00～15：00
ミス・ユニバースジャパン2012ファイナリストのヨガトレーニングを担当しているYASUKOによるカラダの内側からきれいになるヨガをご提案します。ヨガ美禅考案者でもあるYASUKOが皆様のカラダの歪みをチェックして、個々に必要なヨガを提案いたします。日頃の緊張を緩め、弱くなりがちな部分を引き締めて美しいカラダを目指しましょう
＜6月24日（日）のレッスン内容＞
●Health&Beauty Method～二の腕・肩のリンパドレナージュ～」（30）13：00～13：30
RENで販売中のオイルを使用して、腕から肩までのセルフトリートメントを行います。揉みほぐしたり、指圧したりと、リンパドレナージュのテクニックで、肩コリを軽減し、気になる二の腕をスッキリ軽くします。日常に取り入れやすい美ＢＯＤＹのヒントをご紹介！！皆様のご参加をお待ちしております。
●ヨガ美禅スペシャル～ココロのヨガ～（60）14：00～15：00
ヨガ美禅「癒安」考案者でもあるYASUKOがヨガの呼吸・ポーズ・瞑想を通して、究極の癒しと安らぎをご提供いたします。だるさ、凝り、緊張、ココロのストレス、不眠など不定愁訴を解消する術はヨガにあり。このクラスで、自律神経を調整して、ココロもカラダも軽くしてお帰り下さい！
●Health&Beauty Method～二の腕・肩のリンパドレナージュ～」（30）13：00～13：30
RENで販売中のオイルを使用して、腕から肩までのセルフトリートメントを行います。揉みほぐしたり、指圧したりと、リンパドレナージュのテクニックで、肩コリを軽減し、気になる二の腕をスッキリ軽くします。日常に取り入れやすい美ＢＯＤＹのヒントをご紹介！！皆様のご参加をお待ちしております。
●ヨガ美禅スペシャル～ココロのヨガ～（60）14：00～15：00
ヨガ美禅「癒安」考案者でもあるYASUKOがヨガの呼吸・ポーズ・瞑想を通して、究極の癒しと安らぎをご提供いたします。だるさ、凝り、緊張、ココロのストレス、不眠など不定愁訴を解消する術はヨガにあり。このクラスで、自律神経を調整して、ココロもカラダも軽くしてお帰り下さい！