松原 昌也 プレミアムゲストレッスン！！
・株式会社 HEART BEATING 人材育成部 部長
・ラディカルフィットネス X55、POWER マスタートレーナー
・アビアシューズセレクトインストラクター
・1999年 スズキジャパンカップ トリオ部門3位
・2001年 2002年 スズキジャパンカップ シングルス部門4位
・2002年2003年 スズキグループ選手権 優勝
・2004年 2005年 スズキジャパンカップ 男子シングルス部門5位
・2006年 スズキジャパンカップペア部門 3位
・2006年 FIG アメリカオープン出場 6位
・2007年 スズキワールドカップ 出場
・ラディカルフィットネス X55、POWER マスタートレーナー
・アビアシューズセレクトインストラクター
・1999年 スズキジャパンカップ トリオ部門3位
・2001年 2002年 スズキジャパンカップ シングルス部門4位
・2002年2003年 スズキグループ選手権 優勝
・2004年 2005年 スズキジャパンカップ 男子シングルス部門5位
・2006年 スズキジャパンカップペア部門 3位
・2006年 FIG アメリカオープン出場 6位
・2007年 スズキワールドカップ 出場
3月14日（土） 13：00～13：30
●body ART（30、ワークアウトスタジオ）
body ARTはﾎﾟｰｽﾞと呼吸法の組み合わせにより身体的なﾄﾚｰﾆﾝ
ｸﾞと精神的なﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝの相愛効果をもたらすﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです。
選び抜かれたｴｸｻｻｲｽﾞとﾎﾟｰｽﾞの組み合わせにより、体力作りや
脂肪燃焼の効果だけでなく、正しい姿勢を作り誤った行動ﾊﾟﾀｰﾝ
を修正します。これらを素足でﾖｶﾞﾏｯﾄ上で行います。
14：00～15：00
●ﾊﾞｰｵｿﾙ（60、ワークアウトスタジオ）
ﾊﾞｰｵｿﾙはﾊﾞﾚｴのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟを基にして床に寝た状態や座ったり
することによって軽減し、骨盤周りの鍛えにくい部分に集中的に
ｴｸｻｻｲｽﾞ効果を与えられます。そして運動機能の向上効果だけで
なく、ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽの形成、脚を長く美しくする効果を得ることが
できます。
●body ART（30、ワークアウトスタジオ）
body ARTはﾎﾟｰｽﾞと呼吸法の組み合わせにより身体的なﾄﾚｰﾆﾝ
ｸﾞと精神的なﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝの相愛効果をもたらすﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです。
選び抜かれたｴｸｻｻｲｽﾞとﾎﾟｰｽﾞの組み合わせにより、体力作りや
脂肪燃焼の効果だけでなく、正しい姿勢を作り誤った行動ﾊﾟﾀｰﾝ
を修正します。これらを素足でﾖｶﾞﾏｯﾄ上で行います。
14：00～15：00
●ﾊﾞｰｵｿﾙ（60、ワークアウトスタジオ）
ﾊﾞｰｵｿﾙはﾊﾞﾚｴのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟを基にして床に寝た状態や座ったり
することによって軽減し、骨盤周りの鍛えにくい部分に集中的に
ｴｸｻｻｲｽﾞ効果を与えられます。そして運動機能の向上効果だけで
なく、ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽの形成、脚を長く美しくする効果を得ることが
できます。
3月15日（日） 13：00～13：30
● ﾎｯﾄﾊﾞｰｵｿﾙ（30、ホットスタジオ）
☆30分のﾎｯﾄﾊﾞｵｿﾙでは、筋肉や関節を緩めることで、
短い期間で無理なく可動域を広げることができます。
14：00～15：00
● body ART （60、ワークアウトスタジオ）
☆60分のｸﾗｽでは、ﾖｶﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽの要素を盛り込みながら、有酸素パート、ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝのﾊﾟｰﾄへとﾀﾞｲﾅﾐｯｸかつ流れるように展開していきます。
● ﾎｯﾄﾊﾞｰｵｿﾙ（30、ホットスタジオ）
☆30分のﾎｯﾄﾊﾞｵｿﾙでは、筋肉や関節を緩めることで、
短い期間で無理なく可動域を広げることができます。
14：00～15：00
● body ART （60、ワークアウトスタジオ）
☆60分のｸﾗｽでは、ﾖｶﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽの要素を盛り込みながら、有酸素パート、ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝのﾊﾟｰﾄへとﾀﾞｲﾅﾐｯｸかつ流れるように展開していきます。