9月8日（土）・9月9日（日）／東 祐由紀
profile
•食事療法とエイジングケア～人は何を食べればいいのか～
•ストレスの多い現代社会において実際、何をどれだけ食べるのが良いのかを考える。
•安心安全な食材の選び方、食べ方など。
•食事療法とエイジングケア～人は何を食べればいいのか～
•ストレスの多い現代社会において実際、何をどれだけ食べるのが良いのかを考える。
•安心安全な食材の選び方、食べ方など。
＜9月8日（土）のレッスン内容＞
●オリエンタルエクササイズポイントレッスン（30）
呼吸と共にしなやかで優雅な動作を身につけるエクササイズポイントレッスンです。
●オリエンタルエクササイズ（60）呼吸と共に一つ一つの動作を優雅に行うエクササイズです。内側の筋肉を鍛え、しなやかなアジアンビューティーを目指します。オリエンタルビューティーを意識したウエアでご参加頂けると嬉しいです。
●オリエンタルエクササイズポイントレッスン（30）
呼吸と共にしなやかで優雅な動作を身につけるエクササイズポイントレッスンです。
●オリエンタルエクササイズ（60）呼吸と共に一つ一つの動作を優雅に行うエクササイズです。内側の筋肉を鍛え、しなやかなアジアンビューティーを目指します。オリエンタルビューティーを意識したウエアでご参加頂けると嬉しいです。
＜9月9日（日）のレッスン内容＞
●美ライン ファッションウォーキング（30)
ご自分のプロポーションを活かした立ち居振る舞いを身につけます。
●徹底的美ラインボディメイキング（60）美ボディは自分でつくる。美ラインエクササイズ総集編。華やかなウエアでご参加ください。
●美ライン ファッションウォーキング（30)
ご自分のプロポーションを活かした立ち居振る舞いを身につけます。
●徹底的美ラインボディメイキング（60）美ボディは自分でつくる。美ラインエクササイズ総集編。華やかなウエアでご参加ください。
9月15日（土）・9月16日（日）／桂 良太郎
profile
•Best Performance Laboratory 代表
•NSCA-CSCS/JATI-ATI/NESTA-PFT
•パーソナルトレーナーとして、アスリート、モデル、歌手、政治家からビジネスマンまで幅広くトレーニングを指導。
•複数のフィットネス法人企業の顧問・アドバイザーを兼任。
•全国で600名以上のトレーナーを育成しているトレーナー育成のスペシャリスト。
•NPO活動にて、医師や理学療法士らと正しいトレーニング知識の啓蒙活動を実施中。
•日本全国で講演・セミナー・トレーニング指導を行っており、内容の分かりやすさとその熱血姿勢には定評がある。メディア出演、執筆・連載多数。
•Best Performance Laboratory 代表
•NSCA-CSCS/JATI-ATI/NESTA-PFT
•パーソナルトレーナーとして、アスリート、モデル、歌手、政治家からビジネスマンまで幅広くトレーニングを指導。
•複数のフィットネス法人企業の顧問・アドバイザーを兼任。
•全国で600名以上のトレーナーを育成しているトレーナー育成のスペシャリスト。
•NPO活動にて、医師や理学療法士らと正しいトレーニング知識の啓蒙活動を実施中。
•日本全国で講演・セミナー・トレーニング指導を行っており、内容の分かりやすさとその熱血姿勢には定評がある。メディア出演、執筆・連載多数。
＜9月15日（土）のレッスン内容＞
●ショルダーモビリティエクササイズ（30)
肩の柔軟性を高め、肩こりを解消するレッスンです。最新のスポーツ科学に基づく肩こり解消ストレッチの効果をご案内します。ゆっくり体を動かしていきますので安心してご参加ください 。
●蘇りボディスペシャル（60）
蘇りボディの生みの親、桂良太郎トレーナーによるスペシャルレッスンです。新たなエクササイズを御紹介しながら、体がより楽に動くようになることを体感して頂きます
●ショルダーモビリティエクササイズ（30)
肩の柔軟性を高め、肩こりを解消するレッスンです。最新のスポーツ科学に基づく肩こり解消ストレッチの効果をご案内します。ゆっくり体を動かしていきますので安心してご参加ください 。
●蘇りボディスペシャル（60）
蘇りボディの生みの親、桂良太郎トレーナーによるスペシャルレッスンです。新たなエクササイズを御紹介しながら、体がより楽に動くようになることを体感して頂きます
＜9月16日（日）のレッスン内容＞
●グルートアクティベーション（30)
ヒップアップ専門のレッスンです。スポーツ科学に基づく、お尻の筋肉へのスイッチの入れ方を御紹介します。
今まで感じたことのないほどお尻の筋肉が使われていることを実感して頂けるでしょう。より美しいお尻を作りましょう！
●ファンクショナルボディ（60）
より体を楽に動かせるようになりたい方向けのレッスンです。最新のスポーツ科学に基づく、ウォーミングアップやコアトレーニングをお届けします。効率よくトレーニングの効果を出したい方にオススメです。しっかり体を動かしていきましょう！
●グルートアクティベーション（30)
ヒップアップ専門のレッスンです。スポーツ科学に基づく、お尻の筋肉へのスイッチの入れ方を御紹介します。
今まで感じたことのないほどお尻の筋肉が使われていることを実感して頂けるでしょう。より美しいお尻を作りましょう！
●ファンクショナルボディ（60）
より体を楽に動かせるようになりたい方向けのレッスンです。最新のスポーツ科学に基づく、ウォーミングアップやコアトレーニングをお届けします。効率よくトレーニングの効果を出したい方にオススメです。しっかり体を動かしていきましょう！