○岡　久美
健康スポーツ科学研究所
リラックス気功インストラクター
ウォーキングインストラクター
いつもは月水金にヒーリングメディテーション（リラックス気功）のレッスンをさせて頂いてます。
自分自身の健康法はこの気功とウォーキングです。
人は呼吸する事、歩く事を何気なくしていますが、気持ちの良い呼吸をする、正しい姿勢で歩く事は
健康な身体をつくる基本となります。
今回は是非一緒に楽しく体感してみましょう！！

•皆様はじめまして！！
金曜日のバレエ60を担当させて頂いてます、濱田恵美です。
この度はイベントレッスンをさせて頂けてとても光栄に思っています。
３歳から始めたバレエも今年で３６年！！
指導を始めてから２０年が経ちます。
バレエを通じてたくさんの方と出逢えてたくさんの喜びと笑顔を頂きました。
これからも「バレエをして良かった」「とっても楽しかった！」と満足して頂けるように努力し続けたいと思っています。 年齢もカラダの柔らかさも気にしなくて大丈夫です！！
自分のできるバレエを楽しみましょう。
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています・・・・。
よろしくお願いします！