Ｍｉｃｈｉｙａ リクエストレッスン！！
大衆演劇で14年間舞台に立つ。
今は愛媛新聞フジカルチャーなど、舞踊の楽しさを、幅広い年齢層の方に
知って貰おうと、活動をしている。
そらともりＲＥＮ契約インストラクター
今は愛媛新聞フジカルチャーなど、舞踊の楽しさを、幅広い年齢層の方に
知って貰おうと、活動をしている。
そらともりＲＥＮ契約インストラクター
1月17日（土）
13：00～13：30
●歌謡舞踊の動き方講座（30）
最初の30分で動きを細かく指導させて頂きます。
今回は歌謡曲ではなく、現代曲を使用します。
14：00～15：00
●Ｌｅｔ‘ｓ！！ 歌謡舞踊（60）
動き方講座で覚えた振付を華麗に踊ってみましょう！！
現代曲を歌謡舞踊風にアレンジを加えて、みんなで楽しく感情舞踊しましょう！！
初心者の方もぜひご参加下さい。
13：00～13：30
●歌謡舞踊の動き方講座（30）
最初の30分で動きを細かく指導させて頂きます。
今回は歌謡曲ではなく、現代曲を使用します。
14：00～15：00
●Ｌｅｔ‘ｓ！！ 歌謡舞踊（60）
動き方講座で覚えた振付を華麗に踊ってみましょう！！
現代曲を歌謡舞踊風にアレンジを加えて、みんなで楽しく感情舞踊しましょう！！
初心者の方もぜひご参加下さい。
藤田 則子 リクエストレッスン！！
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰)修了
全米ヨガアライアンス200時間修了
NPO日本ヨガ連盟指導者トレーニング修了
陰ヨガベーシック指導者トレーニング(ビクターチャン)修了
日本マタニティフィットネスヨガ協会指導者トレーニング修了
そらともりＲＥＮ契約インストラクター
全米ヨガアライアンス200時間修了
NPO日本ヨガ連盟指導者トレーニング修了
陰ヨガベーシック指導者トレーニング(ビクターチャン)修了
日本マタニティフィットネスヨガ協会指導者トレーニング修了
そらともりＲＥＮ契約インストラクター
1月18日（日）
13：30～15：00
●ヴィンヤサ＆ディープリラクゼーション
～心ほっこり贅沢な休日～（90）
呼吸と動作をシンクロさせるヴィンヤサと、深いリラクゼーションを味わい
心も身体もほっこりさせる陰陽クラスです。
前半はアクティブ（陽）な動きから後半は心身の解放感を味わう動き（陰）へ。
年始の疲れを癒し、心ほっこり贅沢な休日を過ごしましょう。
13：30～15：00
●ヴィンヤサ＆ディープリラクゼーション
～心ほっこり贅沢な休日～（90）
呼吸と動作をシンクロさせるヴィンヤサと、深いリラクゼーションを味わい
心も身体もほっこりさせる陰陽クラスです。
前半はアクティブ（陽）な動きから後半は心身の解放感を味わう動き（陰）へ。
年始の疲れを癒し、心ほっこり贅沢な休日を過ごしましょう。