小倉 三鈴 リクエストレッスン！！
•夏は水泳・冬は駅伝と学生生活を送り、体育短大にてエアロビクスと出会いそのまま仕事になりました。
•広島のフィットネスクラブにて社員として務め、松山ではフリーのインスラクターとして、色々なクラスを担当させて頂いております。
•スポーツ指導17年。今後も様々な事に挑戦し皆様にレッスンを通してお伝えできたらと思いますのでよろしくお願い致します。
•広島のフィットネスクラブにて社員として務め、松山ではフリーのインスラクターとして、色々なクラスを担当させて頂いております。
•スポーツ指導17年。今後も様々な事に挑戦し皆様にレッスンを通してお伝えできたらと思いますのでよろしくお願い致します。
11月15日（土）13：00～14：30
●ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁﾘﾝｸﾞを使ったｽﾄﾚｯﾁ＆ほぐし(90)
30分は身体を動かし、残り１時間でｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁﾘﾝｸﾞを使いｽﾄﾚｯﾁを行い全身をほぐします。
●ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁﾘﾝｸﾞを使ったｽﾄﾚｯﾁ＆ほぐし(90)
30分は身体を動かし、残り１時間でｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁﾘﾝｸﾞを使いｽﾄﾚｯﾁを行い全身をほぐします。
曽我 純子 リクエストレッスン！！
・大槻ヨガ 認定 ヨガインストラクター
・陰ヨガ（Victor Chng師） ベーシックT.T. 終了
・陰ヨガ（Victor Chng師） MERIDIAN T.T. 終了
・陰ヨガ（Victor Chng師） ベーシックT.T. 終了
・陰ヨガ（Victor Chng師） MERIDIAN T.T. 終了
11月16日（日）13：30～15：00
●陰ヨガ90 ～冬（腎・膀胱）の養生～(90)
ヨガには“陽ヨガ”と“陰ヨガ”と大きく２つに分けられ、普段のﾚｯｽﾝは主に“陽ヨガ”を行っています。
“陰ヨガ”とは、１つのﾎﾟｰｽﾞを長くとり、体をゆるめて、体の中に空間を作ることで、ｴﾈﾙｷﾞｰや気の流れをためていくヨガです。
寒くなるこれからの季節にｴﾈﾙｷﾞｰが下がりやすい腎臓や膀胱への経路を使った“陰ヨガ”で体を癒します。
●陰ヨガ90 ～冬（腎・膀胱）の養生～(90)
ヨガには“陽ヨガ”と“陰ヨガ”と大きく２つに分けられ、普段のﾚｯｽﾝは主に“陽ヨガ”を行っています。
“陰ヨガ”とは、１つのﾎﾟｰｽﾞを長くとり、体をゆるめて、体の中に空間を作ることで、ｴﾈﾙｷﾞｰや気の流れをためていくヨガです。
寒くなるこれからの季節にｴﾈﾙｷﾞｰが下がりやすい腎臓や膀胱への経路を使った“陰ヨガ”で体を癒します。